We hebben dan het gevoel dat we geen recht hebben om boos te zijn over het uiteenvallen relatie, omdat we tenminste eten en een dak boven ons hoofd hebben.

Elke dag horen we verhalen over persoonlijk leed en verlies dat die van ons ver overtreft. Wanneer we onze eigen situatie vergelijken met die van mensen die leven in oorlogsgebied of degenen die hun huizen en bestaansmiddelen hebben verloren aan natuurrampen, is het verleidelijk om onze eigen ervaringen met lijden te minimaliseren.

We hebben dan het gevoel dat we geen recht hebben om boos te zijn over het uiteenvallen van een relatie, omdat we tenminste eten en een dak boven ons hoofd hebben.

Hoewel het besef van de pijn van anderen in de wereld een waardevolle manier kan zijn om onze eigen strijd in het juiste perspectief te zetten, is het geen legitieme reden om onze eigen pijn te negeren. Het kleineren van onze gevoelens als minder belangrijk dan de emoties van andere mensen leidt tot ontkenning en onderdrukking.

Na verloop van tijd leidt dit tot onwil om onze eigen gevoelens te devalueren tot gevoelloosheid. Dit helpt op geen enkele manier andere mensen die lijden in de wereld. In feite is het precies het tegenovergestelde, want wanneer we ons eigen verdriet negeren, worden we ongevoelig voor het verdriet van anderen.

Emoties van verlies, verlating, eenzaamheid en angst zijn universeel en puur. Ongeacht wat ons ertoe brengt om te voelen zoals wij doen, welke betekenis wij er aan hebben verbonden, wordt ons begrip van wat het betekent om mens te zijn, verdiept door onze eigen ervaringen. Als we onze emoties verwerpen omdat we denken dat onze ervaringen niet dramatisch of belangrijk genoeg zijn, missen we onze eigen echtheid. Denk maar aan de uitdrukking: “het gras is altijd groener bij de buren (of aan de overkant).”

Dat is pas wanneer we volledig voelen en onze pijn ervaren, dat we weten wat het betekent om mens te zijn. Dan, wanneer we de verhalen van het leed van andere mensen horen, kunnen onze harten resoneren met begrip voor anderen.

Ik ben Katrien. Ik ben cardio preventie coach. Ik help vrouwen voor hun hart te zorgen. Heb je meer informatie nodig? Stel gewoon je vraag op hello@gezondheidslabo.be Je kunt ondertussen wel al een kijkje nemen op de Facebookpagina  of Instagram.

Samen ont-moeten we gezondheid. Blijf gezond. Katrien