Het is veel meer dan dat…

Gedurende vele jaren heb ik elke dag geprobeerd het menselijk hart te leren begrijpen. Het is een ongelooflijk mooi orgaan, dat vanaf het begin bewondering oproept, maar ook voor veel problemen kan zorgen. Het menselijk hart is niet alleen een orgaan. Het is veel meer dan dat…

Ik vraag me vaak af hoe het mogelijk is dat wij mensen de relatie tussen onze keuzes en onze gezondheid niet zien? We rennen door het leven zonder rust, zonder te weten dat het resultaat, in tegenstelling tot onze verwachtingen, vaak eindigt in een noodoproep. Als we de relatie tussen het mind-hartmechanisme niet begrijpen, dan kan deze situatie morgen ook op ons van toepassing zijn.

Het cardiovasculaire systeem is als geen ander geassocieerd met menselijke emoties. Al in de zestiende eeuw werd opgemerkt dat veranderingen in de polsslag geassocieerd waren met bepaalde emotionele toestanden.

De mens is geen selectief orgaan dat we soms hard proberen te genezen. Het is een psychosomatisch geheel. Het bestaat uit interne organen en het emotionele systeem dat de externe wereld waarin we leven verbindt met ons interieur. Het is het emotionele systeem dat het functioneren van onze organen beïnvloedt.

We nemen de buitenwereld waar door onze zintuigen, zoals zien of horen. Op basis van wat we zien of horen, ontstaan ​​er gedachten over de waargenomen externe stimulus en de daaruit voortvloeiende emoties. Emotieszijn een signaal voor onze hersenen over hoe ons lichaam moet reageren op wat er buiten gebeurt. Ontstaan van gevoelens.

Of we het nu leuk vinden of niet, we ervaren allemaal emoties. Ze vergezellen ons elke dag. Soms proberen we iets met ze te doen, ze op de één of andere manier kwijt te raken, ze ergens te verbergen, degene te kiezen die we leuk vinden. Je kunt jezelf echter niet voor de gek blijven houden.

Als je langdurig stress of angst voelt, zal je hart je op een gegeven moment herinneren aan aritmie of hypertensie. Als je je woede en spanning lange tijd overstemt door het roken van sigaretten, zal je hart op een gegeven moment voelbaar worden. De manier waarop je denkt of hoe je de werkelijkheid interpreteert, heeft een directe invloed op het functioneren van je lichaam. Elke ziekte is een systemisch proces: de hele persoon lijdt, niet het orgaan zelf. Behandeling van een enkel orgaan brengt meestal niet het verwachte effect. Daarom is het belangrijk om met het hoofd te genezen, dat wil zeggen tegelijkertijd het hart en de geest te genezen.

Ons hart is mooi en wijs. Hij houdt van ons gelach, hij houdt van die gezonde versnelling wanneer we iets opwindends doen, wanneer we de wereld of andere mensen bewonderen. Hij houdt van rust, wanneer we naar een prachtig meer kijken. Dan kan hij ook tot rust komen en slaan met een gelijkmatig, langzaam ritme. Het hart is het deel van ons dat ons altijd een antwoord zal geven, als we dat vragen. Daar binnen zullen we altijd onze vrede en kracht vinden.

Leer je jouw hart zelf te begrijpen, zorg er elke dag voor en je krijgt nog meer.

Hij houdt van beweging. Het is in staat tot echt grote dingen. Hij kan met plezier tientallen kilometers door hoge bergen rennen en tot 100 jaar onafgebroken werken. Als je er goed voor zorgt, geeft het je zoveel energie als je nodig hebt om je leven ten volle te leven en te rennen naar waar je maar wilt. Elk hart heeft zijn eigen verhaal, herinneringen, eigen angsten en zorgen, maar ook vreugde. Maak een gezond verhaal voor je hart, jij zelf hebt meer invloed dan veel artsen zullen hebben.

Van binnen zijn we allemaal hetzelfde, we hebben dezelfde behoeften als andere mensen, hoewel we ze op verschillende manieren uitdrukken. Dankzij een gezond hart kunnen we genieten van wat we nu hebben. Waarom niet genieten van een ochtend die ontwaakt? Of de schoonheid van de lucht, het ruisen van de bomen, de warmte van de zon of de sterren aan de hemel? De wereld spreekt altijd tot ons. We zijn al rijk. Op dit moment. We hoeven niet te wachten tot er iets gebeurt. Ik wens je al zoveel mooie momenten van genot.

Ik ben Katrien. Ik ben cardio preventie coach. Ik help vrouwen voor hun hart te zorgen. Heb je meer informatie nodig? Stel gewoon je vraag op hello@gezondheidslabo.be Je kunt ondertussen wel al een kijkje nemen op de Facebookpagina  of Instagram.

Samen ontmoeten we gezondheid. Blijf gezond. Katrien