Boom. Bron van krachtige energie.

Niet alleen als je je angstig, verdrietig of uitgeput voelt, maar zeker in die periode is de boom een vorm van natuurlijke medicatie. Een boom knuffelen en haar aardenergie toe te staan ​​om je te helpen, is een geweldige manier om tot rust te komen. En aarden. En als je goed luistert hoor je die energie stromen, leg je oor maar eens tegen een boom.

Luister naar hem.

Bomen behoren tot de grootste gevers ter wereld. Hun langzame en zachte levenscycli voorzien de wereld van schone lucht, hun wortels filteren water en hun majestueus uitspreidende takken zorgen voor schaduw. Bomen, vol levendige, natuurlijke energie, kunnen ons ook de geschenken van rust en koestering geven.

Voel hem.

Knuffelen of met je ruggengraat zitten tegen de stam van een boom kan je lichaam aarden en een diepe verbondenheid met de natuur inspireren terwijl de energie van de boom met je in verbinding staat. Door lichamelijk contact te maken met een boom kun je ontspannen, stress verminderen, dieper slapen en meer positieve energie vasthouden. En dat alles is geweldig voor ons hart. Bomen kunnen grote hoeveelheden energie opnemen en hebben het vermogen om schadelijke energie diep van binnen te recycleren.

Ga naar het bos, een tuin of een park en zoek een boom die je graag zou willen knuffelen. Ga naast de boom staan ​​en sluit je ogen. Ontspan jouw zintuigen terwijl je de geur van bladeren en schors inademt. Luister naar het kraken van de takken. Voel de unieke energie van de boom terwijl je energetische veld elkaar ontmoet.

Vraag de boom om toestemming om hem aan te raken.

Voel hem.

Wanneer je voelt dat de boom ja tegen je zegt, begin dan zijn energie in te ademen. Sla je armen om de stam en druk je gezicht tegen de bast. Omhels de boom zo lang als je wilt, voel de ruwheid van zijn hout en de kracht van zijn jaren. Ontspan in die kracht en laat de boom je ondersteunen.

Als je je daarbij prettiger voelt, kan je met je rug tegen de boom gaan zitten voor hetzelfde effect. Vergeet niet de boom te bedanken, want door je boom te omhelzen, drink je uit de bron van natuurlijke overvloedige energie die door de vele jaren op aarde van de boom is gekweekt. En dit is wat je helpt om tot rust te komen. Dit is een geweldig rustmiddel voor jouw hart.

Ik ben Katrien. Ik ben cardio preventie coach.

Welkom in mijn wereld van ont-moeting van gezondheid voor hart gerichte vrouwen. Samen schrijven we jouw voorschrift voor gezondhheid. Hoe doe ik dat? Ik vertel er binnenkort alles over in het splinternieuwe onlineprogramma Denk en word gezond. Heb je meer informatie nodig? Stel gewoon je vraag op hello@gezondheidslabo.be Je kunt ondertussen wel al een kijkje nemen op de Facebookpagina  of Instagram.

Ondertussen blijf gezond. Tot binnenkort.

Pssss….wil je meer weten over ons samenwerking… klik hier