Stel je voor.
Je voelt je de laatste tijd niet lekker, je bent moe en hebt geen zin om met vrienden uit te gaan. “Er is niets aan de hand. Echt.” Dat zeg je elke morgen en elke avond tegen jezelf. De pijn medicatie stapelt zich op omdat je niet uit bedkunt komen zonder pijn. Gelukkig zijn de kinderen al groot en hoef je ze niet meer voor school klaar te maken. De boterhammen maak je toch voor het slapengaan.
Je gaat naar de dokter, en die zegt: “Je ziet er niet zo goed uit. Ben je aangekomen? Jouw bloedwaarden zijn ook niet schitterend. Je moet iets voor jezelf doen. Gezonder leven.”
Je begrijpt niet goed waarom, maar je durft niet te veel te vragen. Je eet 3 keer per dag, drinkt veel..ok, water staat er niet tussen…en suiker…ok, misschien iets te veel snoep onderweg in jouw auto. Maar je hebt toch dat fitness abonnement. Het is toch niet jouw fout dat jouw vriendinnen geen dag kunnen vinden om samen te gaan sporten.
Met een foldertje in de hand en de echo van zijn woorden in je oren, die klinken zoals een naam van een levensbedreigende ziekte, kom je naar huis.
“Je moet je levenstijl veranderen en op jouw gezondheid letten” hoor je nogsteeds in je hoofd. En dan zit je in de zetel en denkt: “Hmm, ik kan dit zelf wel.”
Lees volledig verhaal hier.
Ik ben Katrien. Ik ben cardio preventie coach.
Welkom in mijn wereld van ont-moeting van gezondheid. Samen schrijven we jouw voorschrift voor gezondhheid. Hoe doe ik dat? Ik vertel er binnenkort alles over in het splinternieuwe onlineprogramma Denk en word gezond. Heb je meer informatie nodig? Stel gewoon je vraag op hello@gezondheidslabo.be Je kunt ondertussen wel al een kijkje nemen op de Facebookpagina of Instagram.
Ondertussen blijf gezond. Tot binnenkort.
Pssss....wil je meer weten over ons samenwerking... klik hier
Regelmatig krijg ik van vrouwen de volgende vragen. Waarom Gezondheid’s Labo? Waarom heb ik die naam gekozen. Wat is Gezondheid’s Labo? Een laboratorium is een ruimte gebouwd voor (wetenschappelijk) onderzoek. Ruimte die geschikt is om bepaalde proeven in uit te voeren. De naam stamt uit … Lees meer
Ik zou vanaf het begin willen weten… …dat ik als een sterke vrouw geboren ben. Wat een verschil zou het zijn! Ik zou graag willen weten dat ik moedig ben geboren – ik heb zoveel tijd doorgebracht met beven … Lees meer
De dag is nog maar net begonnen en het is al zes uur ’s avonds. De week is pas maandag begonnen en het is al vrijdag. En de maand is alweer voorbij. En het jaar zit er bijna op. … Lees meer