Denk en word gezond

Albert Einstein heeft eens gezegd: “We kunnen een probleem niet oplossen met de denkwijze die het heeft veroorzaakt”. Natuurlijk had hij gelijk.

Dit programma “Denk en word gezond” is gebaseerd op de richtlijnen van het ESC* ter preventie van cardiovasculaire aandoeningen. Verder werd er in heel wat studies reeds uitvoerig bewezen dat een gezonde levensstijl ook het risico op andere aandoeningen (rug- en nekklachten, depressie, bepaalde kankers,…) drastisch kan verminderen. Niet alleen de informatie is van belang, maar ook de aanpak ervan. Dit project zegt op voorhand de factoren waar we gezonder van worden : voeding, beweging, slaap en stress worden aangetoond onder een helemaal ander perspectief en genomen onder de hoede van een denkpatroon. Op den duur zullen kleine gewoonteveranderingen deel uitmaken van een ‘automatische piloot’ en hoeven ze er nog weinig moeite voor te doen.

*ESC= European Society of Cardiology en vertegenwoordigt meer dan 80 000 cardiologen van over de hele wereld. Ze stellen richtlijnen op voor andere professionelen met als doel de incidentie van cardiovasculaire ziektes te verminderen.

Ben je een vrouw? Ben je 40+ ? Dat is dit programma voor u. Dit programma laat vrouwen zien, hoe ze een nieuwe start kunnen nemen in de richting van hun gezondheid, ook al geloven ze vandaag niet dat dit voor hun mogelijk is. Mijn missie is om vrouwen te helpen bij het zetten van hun eerste stap naar hetgeen ze echt willen. Als ze daar voor open zouden staan, dan zou dit het belangrijkste programma kunnen zijn dat ze ooit zouden bijgewoond hebben.

Ik ben Katrien. Ik ben cardio preventie coach. Ik help vrouwen voor hun hart te zorgen. Klik op de link om meer info over online programma "Denk en word gezond" te krijgen. Heb je nog meer informatie nodig? Stel gewoon je vraag op hello@gezondheidslabo.be Je kan ondertussen wel al een kijkje nemen op de Facebookpagina  of Instagram.

Tot binnenkort. Katrien